公共场所健康防护，做好日常自我保护

出门前做好小准备，能大幅减少公共场所的感染风险，别嫌麻烦，几步就能搞定：

• 备好防护物资：随身装一次性医用口罩、独立包装消毒湿巾、免洗洗手液（无酒精款更适合儿童和敏感人群），尽量选小容量便携装，不占空间又好用。

• 观察自身状态：如果出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等不适症状，尽量居家休息，避免前往人流密集场所，既是保护自己，也不影响他人。

• 规划出行路线：错峰出行避开高峰时段，优先选择通风好、人流少的路线，减少在密闭狭小空间的停留时间。

密闭公共交通

全程规范佩戴口罩，不要随意摘下喝水、交谈；尽量保持安全距离，少触碰扶手、座椅、门把手等公共设施，触碰后不要直接摸口鼻、眼睛；靠窗位置尽量开窗通风，没有开窗条件的，减少不必要的肢体接触。

商超、市场、便利店

采购时速战速决，减少逗留时间；全程佩戴口罩，结账时优先选择扫码支付，避免现金接触；触碰生鲜、冷冻食品后及时洗手，不要用脏手直接拿零食、饮品。

影院、餐厅、健身房

进入密闭室内场所，全程戴好口罩；餐厅就餐时，尽量选择通风好的位置，非就餐时间不摘口罩，聚餐提倡分餐、使用公筷公勺；健身房运动时，避开人流高峰，使用器械前用消毒湿巾擦拭，运动后及时清洁双手。

公共卫生间、电梯

电梯内全程戴口罩，尽量用纸巾、手肘按键，避免手指直接触碰；如厕后按照七步洗手法彻底洗手，不用公共毛巾擦手，洗手前不触碰面部五官。