云南省人口和卫生健康宣传教育中心

今天咱们就专门聊一个家长们都需要重视的话题：家有宠物，宝宝过敏别大意。到底哪些情况是宠物导致的过敏？过敏了该怎么区分？接下来的时间，咱们一一解开这些疑惑。1很多家长都认为，宝宝对宠物过敏，就是对“毛”过敏，是这样吗？这是一个非常普遍且需要澄清的误区！让我用一个形象的比喻来解释：引发过敏的，其实并不是宠物身上的毛本身。我们可以把宠物的毛想象成一根“运输管道”，真正让宝宝过敏的“元凶”，是附着在...

2026 全民营养周以 “营养餐桌 家庭健康” 为倡导，呼吁每个家庭从一日三餐出发，践行科学膳食理念。而云南饮食文化，早已为我们提供了现成的 “健康范本”，美味不必妥协健康，养生无需远离烟火。在七彩云南，不必刻意追求昂贵食材，不必刻意改变饮食习惯，只需传承这份舌尖智慧：多选用山野原生食材，多尝试清淡烹饪方式，注重食材多样搭配，顺应时节合理膳食。让脆旺米线的鲜、铜锅鱼的甜、野生菌的香、豆制品的...

5月天越来越暖，雨水也多了起来，潮湿又暖和的环境特别容易滋生细菌病毒。家里的老人和小孩免疫力弱，一不小心就可能中招，大家可得上点心。5月高发传染病，家家户户都要防1. 手足口病这种病是肠道病毒引起的，主要盯上小朋友，不过大人也可能悄悄携带病毒，传染给孩子。典型症状：一开始会发烧、嗓子疼、不想吃饭，过一两天，手、脚、嘴巴、屁股上会起小疱疹或小溃疡，小朋友会因为嗓子疼不肯吃东西、哭闹不止。传播途...

春风一停，夏天就来了，立夏一到，天气越来越热，白天也越来越长。咱们的身体也会跟着变，比如容易心烦睡不着、没胃口、浑身没劲儿、皮肤出油多。这些不舒服不是生病，就是身体在提醒咱们：该跟着季节养生啦！立夏后，身体会有这些变化立夏后天气变热、湿气也变重，身体会有几个明显变化，大家可以对照看看：容易心烦、失眠：夏天跟心脏关系最密切，天气一热，心火就容易旺，总觉得心烦气躁、爱发脾气，晚上翻来覆去睡不着，...

五一劳动节，致敬每一位劳动者。日复一日的辛劳，让肩颈僵硬、腰背酸痛、精神萎靡等疲劳感成为许多人的常态。五一小长假本是舒缓疲劳的好时机，但熬夜、暴饮暴食等误区反而加重身体负担。本文分享科学舒缓方法，愿大家轻松过节、元气回血。五一专属3大场景，科学舒缓疲劳场景1：居家休息，高效“回血”不摆烂居家休息核心是“规律作息+针对性放松”，避免“熬夜晚起”。作息规律：每天睡7-8小时，23点前入睡，中午小...

我们每天都离不开各类公共场所，人流密集、环境复杂，细菌病毒更容易传播扩散。做好公共场所的健康防护，从来不是小事，而是对自己和家人最基础的负责。不管是日常出行，还是节假日外出游玩，这份公共场所自我防护全攻略，简单好记、落地就能用，帮你稳稳守住健康防线。出行前：提前准备，打好防护“提前仗”出门前做好小准备，能大幅减少公共场所的感染风险，别嫌麻烦，几步就能搞定：备好防护物资：随身装一次性医用口罩、...

每年4月最后一周就是「世界免疫周」，是WHO发起的，目的就是让大家多重视免疫接种，推动全球每个人都能享受到免疫保护大家要知道，免疫力不是天生就有的，得靠我们自己用心呵护。

春末夏初阳光正好，大家总说“晒太阳补钙”，其实核心是补维生素D。维生素D不仅护骨头，还能帮着提高免疫力。很多人晒了半天，体检还是维D不足；还有人怕晒黑伤皮肤，干脆躲室内，纯属白忙活。今天就用大白话，把科学晒太阳、补维D的事儿说清楚，普通人照着做就行。晒太阳、维D和免疫力的关系简单说，我们皮肤里有种物质，被阳光里的紫外线一照，就能合成维D，再经过身体代谢，就变成能发挥作用的活性维D。这种活性维...