云南省人口和卫生健康宣传教育中心

张扬，主任医师，教授，昆明医科大学第一附属医院斜视与小儿眼科，眼视光学专业学科带头人，中国医学装备协会眼科专委会委员，中国眼视光师杂志教育学术委员会副主任委员。

暑期虽好，但是暑期是儿童青少年意外伤害的高发期，我们务必要预防儿童青少年伤害，不要再因疏忽大意导致悲剧的发生。暑期如何防止儿童青少年意外伤害？1防溺水随着气温升高，孩子们去玩水的几率增大，提醒家长，溺水常常悄悄发生且迅速，一定要做好有效看护，伸手可及。避开不明情况和不安全的水域，不要去野外游泳，不单独下水，游泳时不要嬉戏打闹，不做危险动作，不跳水；无家长或老师带领的情况下不要游泳，不到无安全...

点击可跳转公众号查看‍视频Q野生菌中毒高峰期每年6、7、8 三个月份是野生菌中毒接诊就诊的高峰时期，大家食用野生菌一定要格外担心。Q中毒原因野生菌食用中毒**的原因就是没有烧熟煮透部分有毒野生菌，如见手青、牛肝菌等，在云南，还有一类中毒原因是误采误食剧毒野生菌，如亚稀褶红菇、鹅膏菌等。Q中毒症状不同种类野生菌中毒症状主要表现为：呕吐、腹痛、腹泻、烦躁不安、幻觉等。Q中毒后的急救措施发现疑似中...

   蝉鸣渐盛，昼极夜短，夏至如约而至。作为阳气鼎盛、阴阳交替的关键节气，夏至养生重在顺势调护。相较于内地的酷暑燥热，云南夏至气候独特，温润多湿、昼夜温差大、午后多阵雨，暑湿交织易引发困倦乏力、心烦失眠、脾胃虚弱等问题。做好科学养生，就能安稳舒适度过盛夏。点击可跳转公众号查看更多起居养生：养阳避寒，善用午休顺应夏至昼长夜短的节律，可适度晚睡早起，晚睡不超23点，清晨早起顺应阳气升发，杜绝熬...

今天咱们就专门聊一个家长们都需要重视的话题：家有宠物，宝宝过敏别大意。到底哪些情况是宠物导致的过敏？过敏了该怎么区分？接下来的时间，咱们一一解开这些疑惑。1很多家长都认为，宝宝对宠物过敏，就是对“毛”过敏，是这样吗？这是一个非常普遍且需要澄清的误区！让我用一个形象的比喻来解释：引发过敏的，其实并不是宠物身上的毛本身。我们可以把宠物的毛想象成一根“运输管道”，真正让宝宝过敏的“元凶”，是附着在...

2026 全民营养周以 “营养餐桌 家庭健康” 为倡导，呼吁每个家庭从一日三餐出发，践行科学膳食理念。而云南饮食文化，早已为我们提供了现成的 “健康范本”，美味不必妥协健康，养生无需远离烟火。在七彩云南，不必刻意追求昂贵食材，不必刻意改变饮食习惯，只需传承这份舌尖智慧：多选用山野原生食材，多尝试清淡烹饪方式，注重食材多样搭配，顺应时节合理膳食。让脆旺米线的鲜、铜锅鱼的甜、野生菌的香、豆制品的...

5月天越来越暖，雨水也多了起来，潮湿又暖和的环境特别容易滋生细菌病毒。家里的老人和小孩免疫力弱，一不小心就可能中招，大家可得上点心。5月高发传染病，家家户户都要防1. 手足口病这种病是肠道病毒引起的，主要盯上小朋友，不过大人也可能悄悄携带病毒，传染给孩子。典型症状：一开始会发烧、嗓子疼、不想吃饭，过一两天，手、脚、嘴巴、屁股上会起小疱疹或小溃疡，小朋友会因为嗓子疼不肯吃东西、哭闹不止。传播途...

春风一停，夏天就来了，立夏一到，天气越来越热，白天也越来越长。咱们的身体也会跟着变，比如容易心烦睡不着、没胃口、浑身没劲儿、皮肤出油多。这些不舒服不是生病，就是身体在提醒咱们：该跟着季节养生啦！立夏后，身体会有这些变化立夏后天气变热、湿气也变重，身体会有几个明显变化，大家可以对照看看：容易心烦、失眠：夏天跟心脏关系最密切，天气一热，心火就容易旺，总觉得心烦气躁、爱发脾气，晚上翻来覆去睡不着，...